Teniski klub Mostar

TK MOSTAR

Godinu dana sam proveo radeći kao kondicijski trener tenisača.

Periodizaciju kondicije tenisača puno teže je posložiti od drugih sportova zbog kalendara turnira, velikog broja putovanja te podloga na kojim se igra. Kad igrači igraju turnire i mečeve, a ne rade kondiciju to rezultira brzim padom kondicijskih sposobnosti poput aerobne i anaerobne izdržljivosti, jačine, fleksibilnosti, motorike i koordinacije.

Pravilnim određivanjem volumena treninga sprječava se pretreniranost tenisača. U radu s djecom u tenisu većina vremena posvećena je unaprijeđenju motoričkih, koordinacijskih sposobnosti te situacijskih uvjeta rada. Tenis je sport u kojemu koordinacija gornjeg i donjeg tijela mora biti savršena.

DJELA, A NE RIJEČI

"Sportsko ponašanje je za mene kad tip odšeta s terena, a ne možeš reći da li je pobijedio ili izgubio, jer hoda s ponosom u oba slučaja"

- Jim Courier